Автор Фомина Е.А.
Операция «Дети России 2022»
В ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат» с 14 по 23 ноября 2022 года прошел II этап операции «Дети России -2022».
Цель акции – профилактика незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.
Данная операция была направлена на:
- предупреждение распространения наркомании;
- выявление фактов вовлечения обучающихся в преступную деятельность, связанную с незаконным оборотом наркотиков;
- повышение уровня осведомленности населения о последствиях потребления наркотиков и об ответственности за участие в их обороте;
- пропаганду здорового образа жизни, формирование негативного отношения к потреблению наркотических и психотропных веществ.
В рамках профилактической операции в образовательном учреждении прошли мероприятия с обучающимися и их родителями/законными представителями:
- тематические классные часы «Мы за ЗОЖ», «Наркотики путь в никуда», «Мое будущее в моих руках!»;
- беседы с показом презентаций «Опасность, которая рядом», «Последствия употребления ПАВ»;
- родительские собрания;
- выставка художественной литературы;
- выступление специалистов служб систем профилактики.
Автор: Фомина Е.А.
С 20 по 23 апреля 2022 года на территории Свердловской области проходит акция "Единый день профилактики".
Акция проводится для повышения эффективности профилактической работы по предупреждению безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, формирования правосознания граждан и воспитания активной гражданской позиции по вопросам предупреждения и пресечения преступлений и правонарушений, совершаемых несовершеннолетними, формирования норм безопасности жизнедеятельности.
Во время акции проводятся такие профилактические мероприятия, как беседы, лекции, иные программы по правовой тематике с участием сотрудников правоохранительных органов, представителей органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних.
Памятка: Основные принципы здорового образа жизни
Чтобы сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье нужно вести здоровый образ жизни. Сейчас модно и совсем не сложно, для этого нужно соблюдать несколько основных принципов.
Хорошо высыпайтесь
Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. Чтобы добиться крепкого, глубокого и полезного для организма сна, соблюдайте некоторые 
правила:
- выспаться взрослому человеку необходимо 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.
- ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт. Не стоит наедаться, но и голодным тоже не надо ложиться спать.
- перед сном нужно проветрить помещение. Также необходимо позаботиться и о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно (оптимальная температура для сна должна составлять +20-22 градуса).
- спальное место, на котором Вы спите, не должно быть слишком мягким или слишком твердым, Вам должно быть комфортно.
- кроме того, не рекомендуется перед сном смотреть фильмы и читать.
- для здорового сна ложиться спать и просыпаться полезней всего в одно и то же время.
- Соблюдайте правила личной гигиены
Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.
Правильно организуйте и соблюдайте режим дня
Режим дня – необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна. Должно быть отведено время для физкультуры, водных процедур, прогулок на свежем воздухе. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.
На зарядку становись!
Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет Ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подбирать с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание. Утренняя зарядка должна проходить в медленном темпе без резких движений.
Режим питания нарушать нельзя!
Вести здоровый образ жизни – это значит соблюдать основные правила здорового питания. Приведем некоторые из них:
- Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время.
- Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп.
- Употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами.
- Ежедневно включайте в рацион молоко и молочнокислые продукты, предпочтительно с малым содержанием жира, с наличием добавок, таких как бифидобактерии (бифидокефир, биопростокваша и др.). Минимум 2 раза в неделю ешьте натуральный творог.
- Старайтесь заменить жирные виды мяса и мясопродуктов, в т.ч. высококалорийные колбасные изделия, на тощие сорта мяса, рыбу, птицу, яйца и бобовые.
- Ежедневно съедайте большое количество овощей, фруктов, соков, желательно 3-5 разных цветов. Каждому цвету соответствует определенный набор полезных компонентов.
- Старайтесь ограничить количество употребляемой соли. Употребляйте только
йодированную соль. - Исключите из питания жгучие и острые специи, уксус, майонез, кетчупы.
- Ограничьте употребление сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков, исключите употребление карамели.
- В течение дня старайтесь пить больше чистой воды. Вода способствует выведению вредных токсинов из организма и необходима для нормального пищеварения.
- Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным и запеченым кулинарным изделиям.
- Следите за тем, чтобы еда всегда была свежей. Лучше готовить еду небольшими порциями, при долгом хранении пищи в ней начинаются процессы гниения и брожения.
- При покупке продуктов обязательно обращайте внимание на срок годности.
Откажитесь от вредных привычек!
Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.
Спорт – залог красоты и здоровья!
Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия. Физически активные люди меньше подвержены различным депрессивным состояниям, и не страдают бессонницей. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет Вам не только физически, но и будет приносить удовольствие.
Пусть здоровый образ жизни станет Вашим стилем жизни!
Сообщи, где торгуют смертью
Автор: Фомина Е.А.
С 14 по 25 марта 2022 года на территории Свердловской области проводит I этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью!»
Цель Акции – привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике немедицинского потребления психоактивных веществ, организации работы по приему оперативной информации, оказанию квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых лиц.
Мы призываем всех, кто осознает гибельную опасность распространения психоактивных веществ, проявить бдительность и принять активное участие в проведении акции - возможно, вы спасете жизнь своих родных и близких.
Сообщить о фактах реализации запрещенных веществ и притонах, а также лицах причастных к незаконному обороту наркотических веществ можно по круглосуточному "телефону доверия" ГУ МВД России по Свердловской области (343) 358-71-61
Сообщи, где торгуют смертью
Автор: Фомина Е.А.
С 18 по 29 октября 2021 года на территории Свердловской области проводит второй этап Всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью!»
Цель Акции – привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике немедицинского потребления психоактивных веществ, организации работы по приему оперативной информации, оказанию квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых лиц.
Мы призываем всех, кто осознает гибельную опасность распространения психоактивных веществ, проявить бдительность и принять активное участие в проведении акции - возможно, вы спасете жизнь своих родных и близких.
Сообщить о фактах реализации запрещенных веществ и притонах, а также лицах причастных к незаконному обороту наркотических веществ можно по круглосуточному "телефону доверия" ГУ МВД России по Свердловской области (343) 358-71-61
Единый день профилактики
Автор: Фомина Е.А.
С 18 по 22 октября 2021 года на территории Свердловской области проходит акция "Единый день профилактики".
Акция проводится для повышения эффективности профилактической работы по предупреждению безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, формирования правосознания граждан и воспитания активной гражданской позиции по вопросам предупреждения и пресечения преступлений и правонарушений, совершаемых несовершеннолетними, формирования норм безопасности жизнедеятельности.
Во время акции проводятся такие профилактические мероприятия, как беседы, лекции, иные программы по правовой тематике с участием сотрудников правоохранительных органов, представителей органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних.
Информация о запланированных мероприятиях в День знаний (1 сентября 2021 года) в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат»
1 сентября в День знаний! в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат» на классных часах в старших классах будет проведено консультирование в офлайн режиме с заместителем прокурора г. Карпинска Гребневой Е.А. и инспектором ПДН ОП №32 МО МВД России «Краснотурьинский» Васильевой Е.В.
С 14 мая по 27 июня 2021 года проходит Всероссийский месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни. Главные задачи антинаркотического месячника- это привлечение внимания к проблемам наркомании и наркопреступности, повышение уровня осведомленности несовершеннолетних о негативных последствиях немедицинского потребления наркотиков и об ответственности за участие в их незаконном обороте; приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни, организация комплексной профилактической антинаркотической работы с детьми и молодежью.
Информация о запланированных мероприятиях
в Международный день защиты детей
в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат»
1 июня в Международный день защиты детейв ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат» для обучающихся будет организована спортивно-развлекательная программа “Веселые старты”, конкурс рисунков на асфальте «Добрая дорога детства». Также будет проведено консультирование в офлайн режиме с заместителем прокурора г. Карпинска Гребневой Е.А. и инспектором ПДН ОП №32 МО МВД России «Краснотурьинский» Васильевой Е.В.
